兒童感冒後咳嗽鼻水難清
專家提供幫助復元小貼士
免疫力低 感冒後鼻水難清
免疫力不足，患感冒時就恢復得較慢，而且容易生痰或鼻水、鼻涕。在中醫角度，這是因為夏秋季感冒的暑濕邪氣容易影響肺脾兩臟，這種感冒容易削弱脾胃和降低免疫力，亦會引起較多痰涕，延長感冒的恢復時間，所以有感冒後咳嗽鼻水難清的情況。當小朋友本身體質較虛，感冒後較易流鼻水。小朋友感冒後咳嗽難止而少痰的情況，可因外感使肺氣升降受阻，加上體虛未能自行調節，肺氣升降未能恢復而成。
營養過盛 阻礙身體復元
有痰和鼻涕、鼻水，反映肺脾需時恢復，痰涕向來需時約一周才能消失，如果此時因天氣轉涼或出入室內外的溫差而再次受寒，或者小朋友有肺脾較虛的體質，可加長咳痰流涕的時間。此外，有些父母擔心小朋友健康而給予過於豐富的飲食，但小兒腸胃發育未完善，當超過消化吸收的限度，反而引起脾胃食傷，亦可引起痰多咳嗽。小朋友如健康無礙，不應食太多補品。
留意痰色 有症狀需戒口
家長們亦應注意，感冒初起時未必有痰，有時3日後才出現。感冒初起時如果覺得鼻咽喉嚨脹悶不適，有鼻涕滲出倒流的感覺，或喉嚨涸而有痰黏感，起痰機會較大。有痰後如果質地黏稠難咳出，或有黃綠色，或者出現食慾下降﹑大便不暢，表示病較重，清痰需時較長。出現流鼻水的，通常體質較虛。
如果小朋友有感冒後咳嗽鼻水難清，但家長暫時沒空看診，可以用化痰濕的簡單湯水和數個穴位暫時紓緩症狀。但亦需要考慮平日體質﹑生活習慣和感冒期間的症狀。
有時病情複雜，大家自行煲湯水未必能妥善處理，又或可能只是暫時紓緩，數日後又出現咳嗽鼻水。如果症狀在4至7日內仍不改善，建議家長帶小朋友看診。如果病情拖延，輕則容易發展為鼻敏感，嚴重者可發展為肺炎或哮喘，尤其歲數較小的小朋友。有症狀期間，忌食生冷、油膩、煎炸、濃味、甜味。
