不用坐飛機 香港都可以滑雪

由於香港的冬天與白雪無緣，所以每逢冬季長假期時，很多人都會選擇到落雪的地區旅行，一來可以過一個白色假期，二來可以享受滑雪的樂趣。不過，今年受到疫情影響，熱愛旅行的港人都要被迫留在香港，但仍想體驗滑雪的滋味，又未必無可能。今期運動多面睇為讀者介紹室內滑雪運動，不用遠飛國外，也不受假期長短的影響，無論是新手還是有經驗的滑雪發燒友，一樣可以樂在其中。

室內滑雪場設有模擬滑雪機，利用跑步機的原理，以摩打牽引捲動帶轉動，而捲動帶則以地氈或附有刷毛的膠墊造成，當中後者的觸感和在雪地上無異。部份滑雪機可以調節速度和斜度，配合不同年齡和技術水平的玩家需要。

雙板滑雪（Ski） VS 單板滑雪（Snowboard）

滑雪可分為雙板滑雪（Ski）還是單板滑雪（Snowboard）。前者同時控制兩塊滑雪板，配合滑雪杖，雙腳分開，以正向前進，較易取得平衡。一般而言，學習兩至三小時已經可以掌握到基本動作，不過易學難精。至於Snowboard，只有一塊滑雪板固定雙腳，身體以側面滑行，因此技巧難度大增，初學者需要上10至12課，才能學懂基本動作S-Turn，加上在初學階段會經常跌倒，體力消耗較大。不過Snowboard觀感上較為有型，所以不少初學者都會由Snowboard開始學起!

滑雪可以訓練全身肌肉，尤其是核心肌群和大腿，是高強度運動。對於小朋友來說，也可以訓練協調性與平衡力。小朋友由4至5歲開始便可以開始學習Ski，而7至8歲之後，肌肉發展比較成熟，便可以向Snowboard邁進。